Prawda prawda, ale budując siłę pod wyskok trzeba trochę inaczej na to co masz wyżej napisane patrzeć, schodząc nawet do 1 powtórzenia. Ale skoro taki trening Ci odpowiada i dalej masz progres to po co go zmieniać Hmm dlaczego przes.rane?:> hmm... a no to trochę problemu... ale jeśli masz możliwość to dokup trochę kg... a na razie leć planem [...]
po prostu w odpowiednim momencie zacząłem się w to "bawić" gdy organizm się rozwija i łatwiej mu wyuczyć się nowych rzeczy, podatniejszy na bodźce i szybciej się rozwija A co do ciężaru, takim właśnie dobrze buduje się dynamikę i chwała Ci za to że ciągniesz trening dalej strach pomyśleć co to będzie za rok
DwightH12, liczę na relację :P. Ja z kolei mimo treningów i przyrostu siły w nogach czuję i widzę na boisku duży spadek dynamiki, co powoduje że skaczę tak samo, nawet trochę niżej niż wcześniej ;p. Za bardzo nie wiem co zrobić z tym fantem.. Czy trenować dalej siła + plyo czy pomęczyć samo plyo ;/
[...] nad skrzynią, no a drugi raz to już był hardkor jak na mnie.;D Przeskoczyłem z małego rozbiegu te skrzynie, bez wyskoczni, bez dotknięcia rękoma i wgl ciałem skrzyni + lądowanie.;DD Nawet nie wiecie, jakie to było piękne uczucie.. Ahh// No ale nic, trzeba się leczyc dalej. To był taki skok żeby się zaspokoić, bo chyba bym tam eksplodował. xD
[...] Wiec podwyższylismy kaloryczność do 1600kcal bazując na wiedzy z ksiązek choć na prawde tylko tyle wiedząc. no i tak robiliśmy tylko siłownie i zwiększoną kaloryczność ale dalej bez efektów. Zatem wybraliśmy się do dietetyka aby sprawdzić czy idziemy dobrą drogą. Wiemy , że tak, a nawet zwiększylismy do 1700kcal . aktualnie 3x w tygodniu [...]
[...] mdłości dochodziło nawet do wymiotów i ciągle nie dobrze pomyślałam ze może to ciąża ale wyniki testów były negatywne wiec poszłam znowu do ginekologa ze takie objawy dalej się powtarzają nic nie wykrył złego powiedział tylko ze jajnik jest powiększony i tyle. Oczywiście objawy dalej były i są dostałam okres otóż 1 dzień za wcześnie i 2 [...]
[...] kasza itp no i potrawy nie smazone do tego zdrowe tluszcze i tran w kapslach a co do tego planu trening to ja juz sam nie wiem. Wykonuje go pod rzad przez 3 dni przerwa i dalej ... no ale jesli mowisz ze cos jest zle to pewnie tak jest i odrazu to nie jest tak ze jestem jakas calkowita dupa nigdy nie cwiczylem i wogole bo trenuje i pilke i [...]
[...] moich partnerow treningowych. Co do ulicy, to wole sie nie wypowiadac. Jak bede mial okazje to podziele sie wrazeniami ;) Acton: wedlug mnie nie zrazaj sie tylko cwicz dalej, jestem pewien ze to samo przyjdzie, nawet nie bedziesz wiedzial kiedy, a moze po prostu troszke wiecej pewnosci siebie na sparingach? A co zrobic, gdy siedzisz na [...]
Mamy prezydenta i rząd zamieszany w ch wie co ludzie dalej ich wybierają ,sam głosuje na JKM ,ale to g**** da ,oni muszą umrzeć wszyscy, PS . uważajcie na tzw polaczków w anglii ,bo oni nawet swoich w ch**a robią j**ANE k***Y p******ONE ,powodzenia w zmienianiu polski jak co 5 polak swojego zrobi w ch**a dla 150 funtów ,tracę wiarę w ten kraj.
[...] w Polsce nie zanosi się na poprawę zbytnio, warto szukać miejsca poza granicami naszego kraju, chcę tylko angielski dobrze ogarnąć spróbować sił gdzie indziej. Głosujcie dalej na PeOwców, Pisowców. Wiem, że jeśli będą nowe twarze, to zmiany szybko nie będą następować, ale nie róbmy gorszego syfu niż mamy teraz. Ja pyerdole, nie moge z tymi [...]
[...] na poddanie bym stawiał Nie wierze w Belforta 2015, nie tyle co przerwa tylko odstawienie końskich dawek TRT da znać, już wizualnie jest sporo mniejszy, ofc technika będzie dalej i Weidman będzie musiał być mega ostrożny zwłaszcza w 1R, bo jak Vitor dobrze trafi albo ostrzela gradem ciosów to może być po walce, ale imo ta walka się okaże [...]
SOGi tak jak koledzy wyżej piszą są potrzebne (zwłaszcza w działach o treningu/odżywianiu) - powinny zostać. Jednak ja dalej nie rozumiem pochwał i nagan - po ch** to jest? rozumiem, że mody dają te pochwały/nagany, dostałem ze 2 już i mi znikły po jakimś czasie, wgl nie wiem za co pochwała za co nagana. Pochwała to SOG powinien być a nagana to [...]
[...] Marcin Held (21-3 MMA, 10-2 BMMA), który systematycznie szedł do przodu pokonując kolejno sześciu przeciwników, w tym w ostatnim pojedynku zwyciężając z Alexandrem Sarnavskiym. Jeszcze wcześniej wygrał finał turnieju wagi lekkiej pokonując Patricky Freire. Dzięki tym zwycięstwom, rekord Polaka znacząco wyróżnia go w dywizji lekkiej. Czytaj dalej
[...] 2,06 Reszta badań O.K. Start 1 wrzesień. Testosteron Prolongatum jak długo nie zakładam ale jeżeli nic nie "wyskoczy" to minimum te 22 tygodnie do końca stycznia a potem... dalej ;-) Czy ustalić jedną dawkę i tak jechać non-stop cały rok np. 100E3D czyli 233mg tyg. ?? Czy cyklować i dać więcej a potem po tych powiedzmy 22 tygodniach zmniejszyć [...]
Dalej jechać tak samo co drugi dzień 0,5 tab. ??? A nie zmniejszyć Symexu do 0,5 tab. do każdego 100mg Testa. ??? Czyli 2x0,5 tab. w tygodniu. Bo jak dołoże jeszcze te połówki do HCG to mi wyjdzie 4,5 tab. w tydzień. A w sumie chyba mogę mieć trochę wyżej nawet estro. Przybiję HCG 3x i do pierwszego i ostatniego dam 0,5 tab. To HCG 3x1666 lepiej [...]
[...] rzecz, jeśli posiadasz jakąkolwiek firmę lub też prowadzisz działalność to współczuje twoim klientom Czepiasz się że umowa została zawarta na dwa lata, a czy umiesz czytać dalej Umowa zostanie rozwiązana w przypadku gdy któraś ze stron wyśle pismo o chęci rozwiązania umowy w ciągu 60 dni przed zakończeniem umowy Mała matematyka dla Ciebie [...]
BULMASTIF to bardzo ciekawe co powiedziles. Niejaki Krasnall (Kamil K.) i Maku (Maciek N.) to bliscy kolesie Cyberpakera, ktorzy razem z nim handlowali koksem i narkotykami. Takim procederem zajmowal sie rowniez Juliusz M. wystepujacy na IS pod pewnym pseudonimem. Kilka osob, ktore wiedza co w trawie piszczy, wie co sie stalo i wie o jakie [...]
[...] Kobiecie często nie wystarczy ograniczyć piwko Szanowny Panie.. Wami rządzi testosteron, nami - estrogeny. Jeżeli nie wiesz co to znaczy to proponuję jednak czytać dalej. Po czwarte - to co wytknęłam w diecie to wszystko mieści się właśnie w linkach załączonych w wymienionym przez Rudą Regulaminie działu.. Chociażby to: [...]
[...] ktora przegrywal wszystkie 1 walki. Ostatnia rzecza o jaka mozna sie martwic w wypadku Pudziana to tego typu rzeczy to jest do przeskoczenia najgorsze jest to ze ja nei wiem dalej czy on ma talent do walk bo jak narazie to ja uwazam ze najwieskzym problemem jest technika i sory ale chyba kazdy sie zgodzi z tym ze przy obecnym stanie gdyby cos [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok
